O Pickleball, um esporte empolgante que combina o melhor do tênis, badminton e pingue-pongue, conquistou o mundo com sua
simplicidade e ritmo acelerado. Mas não se engane: dominar a quadra exige técnica e estratégia. Neste artigo, você encontrará 10 das melhores dicas e técnicas para se tornar um mestre
do Pickleball em um piscar de olhos:
Mova-se com a bola e pouse na planta dos pés. Ao bater na bola, mantenha os pés paralelos para criar um centro sólido de equilíbrio. Quando não estiver batendo na bola,
mantenha os pés afastados, um ligeiramente à frente do outro. Isso fornece estabilidade e equilíbrio para quando você precisa se mover rapidamente. Mantenha os pés em movimento e pouse
na planta dos pés, e não nos calcanhares
• Pratique sozinho batendo bolas contra a parede. Mantenha os pés em movimento enquanto faz isso para aprender como se mover na direção da bola.
• As pontas dos pés são mais flexíveis e alinhadas com o centro de gravidade, portanto, pousar sobre elas em vez dos calcanhares permite que você se mova rapidamente em qualquer
direção.
• Não fique com os pés muito afastados, pois isso dificultará a movimentação adequada.
Seja estratégico e preste atenção onde estão seus oponentes. Pickleball não é apenas um jogo de habilidade – é um jogo de estratégia. Se você traçar estratégias
corretamente, poderá superar um oponente mais avançado. Escolha suas jogadas com base em onde seus oponentes estão na quadra e use suas fraquezas a seu favor.
Adapte sua estratégia quando seus oponentes alterarem a deles.
• Por exemplo, se o seu oponente estiver na rede, tente acertar uma queda suave em vez de tentar atravessá-lo.
• Se você os forçou a chegar à linha de base, acerte um drop shot na cozinha deles.
• Ao jogar contra um banger (alguém que apenas conduz a bola), concentre-se em bloquear os voleios e jogar um jogo suave para obter vantagem.
• Preste atenção se seu oponente é destro ou canhoto. Evite bater no lado mais forte.
A dropshot, também conhecida como "queda", é uma jogada fundamental no Pickleball, capaz de confundir seus oponentes e garantir pontos decisivos. Mas dominá-la exige técnica e precisão.
A queda do terceiro golpe é a arma secreta do time que saca para dominar a rede. Literalmente o terceiro golpe executado pelo time sacador, a ideia é impulsionar a bola
suavemente (drop shot ou dink) para a cozinha do adversário. Isso concede tempo precioso para a equipe que saca alcançar a linha não-voleio e tomar a dianteira da partida.
Veja como executar a queda do terceiro golpe com perfeição:
• A terceira queda do arremesso segue o saque e a devolução.
• Coloque a raquete sob a bola e levante-a com os joelhos. Isso impulsiona a bola para frente e para cima, de modo que ela caia logo acima da rede e na cozinha do adversário.
• Observe o seu ângulo e tome cuidado para não acertar a bola muito fundo, pois isso preparará seus oponentes para um golpe.
• Preste atenção ao tempo e bata na bola enquanto ela estiver baixa. Se você acertar enquanto estiver muito alto, você não conseguirá o arco ou o ritmo que precisa, o que poderia
permitir que seus oponentes atacassem.
• Vá para a linha da cozinha imediatamente após acertar a bola.
Incline-se em direção a quem está acertando a bola em vez da rede. Quando você é novo no jogo de pickleball , pode virar o corpo direto para a rede, em vez de em
direção ao oponente, especialmente se ele estiver na diagonal em relação a você. Porém, se você enfrentar o jogador que está prestes a rebater, terá mais chances de acertar a bola.
Acompanhe os movimentos dos seus oponentes para estar sempre pronto para atacar
• Faça o mesmo quando estiver servindo. Incline-se em direção ao seu alvo.
Pense rápido e sempre tenha um plano. Embora a estratégia seja importante para o pickleball, ela também tem um ritmo acelerado, então você precisa ser capaz de pensar
rápido e mudar seus planos a qualquer momento. Preste atenção aos pontos fortes e fracos de seus oponentes e à situação atual na quadra. Fique em uma posição preparada para poder se
mover rapidamente e estar pronto para cada bola
• Tente ter a mentalidade de que cada bola é sua. Dessa forma, você estará pronto para tudo, mesmo quando for seu parceiro quem está acertando os golpes.
Esteja presente e evite sonhar acordado.
Converse com seu parceiro antes e durante o jogo. Como o pickleball geralmente é jogado em pares, é essencial que você e seu companheiro de equipe estejam na mesma
página. Antes do jogo, pergunte sobre o estilo de jogo deles e conte-lhes sobre o seu para que você possa traçar estratégias. Durante o jogo, grite coisas como “Meu!” quando você vai
bater na bola para evitar qualquer contratempo.
• Por exemplo, pergunte ao seu parceiro se ele prefere começar pela direita ou pela esquerda, se corre para a linha da zona sem vôlei (linha da cozinha) ou se tem um backhand forte.
• Não se esqueça de parabenizar seu parceiro quando ele marcar e encorajar um ao outro depois de cada jogo para realmente manter a positividade.
Ajuste suas tacadas e posicionamento de acordo com a direção do vento. Pickleballs são muito leves, então o vento forte pode facilmente afetar seu jogo quando você joga
ao ar livre. Durante o aquecimento, preste atenção à direção e à força do vento para que você possa ajustar seu jogo de acordo. Permita que o vento o mova para a posição.
• Por exemplo, se você sentir o vento no peito, recue. A bola se moverá em sua direção mais rápido à medida que avança com o vento, de modo que cairá mais fundo na quadra ou além da
linha de base.
• Se você sentir isso nas costas, siga em frente. Seu oponente estará batendo contra o vento, então as bolas cairão mais curtas.
• Se o vento soprar na quadra, mantenha seus arremessos para o meio ou para o lado de onde o vento sopra, para que a bola tenha espaço para se mover com o vento enquanto permanece
dentro de campo.
A aderência continental dá-lhe mais controlo sobre a bola. A empunhadura continental, ou empunhadura de martelo, é uma forma muito comum de segurar a raquete de
pickleball e normalmente é a primeira empunhadura ensinada a novos jogadores. Coloque a articulação do dedo indicador no lado direito do chanfro plano na parte superior do cabo.
Isso forma um “V” entre o polegar e o indicador na parte superior do cabo, o que torna mais fácil acertar tiros suaves e angulares.
• Para jogadores canhotos, coloque o nó do dedo à esquerda do bisel.
• Essa empunhadura também é chamada de empunhadura de martelo porque você segura a raquete como se segurasse um martelo para acertar um prego.
Mantenha a calma sob pressão: respire fundo!. Como o pickleball tem um ritmo tão rápido, é fácil ficar frustrado e pensar demais em cada pequeno movimento que você faz.
Quando você pensa demais, é mais provável que você tome decisões erradas e acerte arremessos ruins. Tente relaxar e confiar em seus instintos. Lembre-se de sua estratégia e confie em
si mesmo para tomar as medidas certas.
• Sempre se comprometa totalmente com suas fotos. Se você hesitar ou mudar de ideia no meio do golpe, provavelmente irá errar. Mantenha a calma e confie em suas habilidades.
• E lembre-se, no final das contas, é apenas um jogo. Você deveria se divertir! Não se preocupe se você errar de vez em quando. Ninguém é perfeito!
Ouça sugestões úteis de outros jogadores. As críticas podem ser difíceis de ouvir, mas não as leve para o lado pessoal . Se um jogador mais avançado lhe oferecer
conselhos ou feedback, leve isso em consideração. Algumas estratégias podem não funcionar para todos, então continue praticando e veja o que funciona melhor para você. Seja sempre
gentil e não fique bravo ou chateado se não vencer imediatamente. Tudo requer prática!
• Se precisar de mais conselhos, assista a vídeos tutoriais de jogadores e treinadores de pickleball. Você pode aprender muito observando os profissionais e praticar seus movimentos
para o próximo jogo.