Kitchen Pickleball explicada | Regras, dicas e muito mais
A kitchen. O elemento mais famoso do Pickleball. Em ambos os lados da quadra, a dois metros da rede, a kitchen evita que os
atletas atleticamente e fisicamente superiores dominem o jogo. Ela se mantém forte como a dinâmica da quadra de pickleball que incentiva a sutileza em vez do poder. A kitchen é o que
torna o jogo tão bonito. Então, qual é a história por trás disso e como recebeu esse nome? Os especialistas em raquete da Pickletips explicam tudo o que você precisa saber e muito mais.
Kitchen de Pickleball
Para entender como brincar de kitchen de forma eficaz, é fundamental saber o que ela realmente é. Para começar, “a kitchen” é um apelido dado à zona sem voleio do pickleball.
Nenhum jogador é permitido dentro (ou na linha) da zona sem voleio, a menos que a bola tenha quicado. Isso inclui entrar na kitchen após um voleio ou depois que a bola for considerada
morta.
A seguir estão os termos do pickleball que você deve saber ao aprender como jogar estrategicamente na kitchen:
Golpe de solo: Um chute rebatido após um salto.
Voleio: Um chute rebatido no ar antes que a bola quique.
Dink: Um chute suave usado por jogadores experientes para acertar um pouco além da rede, geralmente dentro da kitchen, e forçar o oponente a um ângulo
vertical fechado no chute de retorno.
Erne: Um tiro preditivo onde um jogador pula ou corre pela kitchen para acertar um retorno rápido. Geralmente usado para pegar o oponente desprevenido.
ATP: A tacada “ao redor do poste” é exatamente o que parece. Um jogador bate a bola ao redor da rede e a bola cai na quadra adversária.
Esta é uma jogada legal (e muitas vezes emocionante) de pickleball.
Benefícios do Pickleball para a Saúde:
Melhora o condicionamento físico: O Pickleball é um esporte que exige bastante movimento, o que ajuda a melhorar o condicionamento físico, incluindo a resistência
cardiovascular, a força muscular e a flexibilidade.
Promove a saúde mental: O Pickleball é uma atividade física que pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão.
Fortalece os ossos: O impacto do Pickleball nos ossos ajuda a fortalecer a densidade óssea e prevenir doenças como a osteoporose.
Melhora a coordenação motora: O Pickleball exige boa coordenação motora entre os olhos e as mãos, o que pode ajudar a melhorar a destreza e o reflexo.
Socializa: O Pickleball é um esporte social que pode ser jogado em duplas ou em grupos maiores, o que o torna uma ótima maneira de conhecer novas pessoas e fazer
amigos.
Regras da kitchen de Pickleball
De acordo com o livro de regras oficial do torneio da Federação Internacional de Pickleball (IFP):
“Uma falta será declarada se, no ato de lançar a bola, um jogador ou qualquer coisa que o jogador esteja vestindo ou carregando toca a zona não-voleio ou toca qualquer linha não-voleio.
Por exemplo, uma falta será declarada se, no ato de lançar a bola, um dos pés do jogador tocar uma linha que não seja de voleio.”
A lição mais fácil aqui é não acertar um voleio enquanto estiver na kitchen. Mas há mais nesta regra do que a primeira vista pode ver. Observe o palavreado em torno de “qualquer coisa
que o jogador esteja vestindo ou carregando”. Isso significa que seu chapéu não pode cair legalmente na área, nem sua raquete de pickleball pode tocar a zona sem voleio sem que uma falta
seja declarada. Se você estiver apenas jogando um jogo casual com amigos, você pode optar por não invocar esta regra, mas saiba que outras pessoas podem aplicá-la se você estiver em uma
partida séria de liga ou torneio.
Por que é chamada de kitchen no pickleball?
Embora seja desconhecido, muitos acreditam que a zona sem vôleio no pickleball recebeu o apelido de 'kitchen' do shuffleboard. Na parte de trás da zona de pontuação, há uma seção chamada
“10-off”. Isso é comumente chamado de kitchen no shuffleboard. Caso você caia nesta zona, 10 pontos serão deduzidos da sua pontuação. Este termo “proibido” provavelmente foi transferido
para o pickleball devido aos jogadores não quererem a penalidade associada a serem pegos dentro desta área.
No Pickleball, quando você pode estar na kitchen?
Os jogadores de pickleball podem entrar na kitchen (zona sem vôlei), mas não podem devolver a bola até que ela quique na kitchen. É prática comum que jogadores experientes entrem na
kitchen para retribuir um pequeno gole casualmente. Se você entrar na kitchen, saia o mais rápido possível. Se não fizer isso, você ficará pendurado para secar. Se você estiver na
kitchen ou na linha da kitchen, seu oponente estará livre para acertar a bola em qualquer lugar em sua direção, sem medo de que você consiga devolvê-la até que ela quique.
Concluindo, chegue à kitchen o mais rápido que puder, siga os limites e domine seu oponente. Evite entrar na kitchen a menos que a bola tenha quicado e talvez tente um erne ou ATP no
próximo jogo. Adoraríamos saber como foi.
